他でも書いたが、腕立て伏せでもやり込めば胸に筋肉痛くるんだな。
今までは様々なフォームを12セット程度やっていて、何故か胸よりも広背筋からあばら骨付近(前鋸筋？)が筋肉痛になっていた。きちんと肩甲骨を寄せてるにもかかわらずだ。 多分だが、負荷がかかる方が俺の場合は筋肉痛にならないのと、背中に効いてしまう骨格なんだろうなと。実際にベンチプレスやっていた頃、似たような経験あるから。
因みに胸以上に肩前部がいてぇ(笑)これがあると、肩前部のトレーニングあまり出来ないんだよ。そして、肩なのにベース弾く時意外とダメージがある(ノ_・。)
ハムスターとは全然関係ない話でしたf(^ー^;
『黒いジャンガリアンは人気がないからペットとしては売ってない？』という件は、またの機会に((φ(￣ー￣ )
