話題:ダイエット記録

体重：72.4(-0.4)
体脂肪：39.3%
B：99センチ
W：79センチ

朝：納豆一味ご飯、目玉焼き、ウインナー
昼：ざるそば、いなり寿司2つ
夜：ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ、豆腐)、肉茄子味噌炒め、ちりめん山椒
間：飴玉、チョコレート、どら焼き

運動：なし
美容：マッサージ、脱毛
排便：あり
感想：昼寝せず。

ちょっとだらけてましたが、今日も昼寝しませんでした。
なので今めちゃくちゃ眠い。
もうこれ打って明日の準備したら寝る、瞼が既に落ちている。
最近暑くてちょっと寝苦しいんですよね、私の部屋エアコンも扇風機もない窓も開けれないですし。
頑張って一人暮らしします。扇風機独り占めします。