10年と128日目。
2023年5月24日 23:17
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話題:ダイエット記録

体重:71.8(-0.1)
体脂肪:38.2%
B:99センチ
W:79センチ

朝:お茶漬け、ウインナー
昼:くるみパン、ベーグル
夜:鯖缶一味ご飯
間:飴玉、チョコレート

運動:徒歩50分
美容:マッサージ
排便:あり
感想:切れ毛ケア。

切れ毛が多くてアホ毛祭りです。
末端にまで栄養行くような食事してないせいでもありますが、私本当に寝相も悪いんですよね。
大抵起きたら爆発しているので、寝ている最中の髪の毛への負担は如何なものかと思います。
髪の毛、どうです?
起きたらまず頭と足の位置が逆転している時もあるので、この狭い場所でよくでんぐり返しが出来たなと思うんですが、いやでも私、でんぐり返し出来ない。
枕を最近使わずに寝ていたので、絡まり具合は凄かった気がします。
つるつるした枕カバー欲しいんよね、タオル地なんで絡まりまくってます。
Nクールのを使ってますが、あれ片面タオル地なんですよね。
両面つるつるがいいです。


*現在 過去#


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