話題:ダイエット記録

体重：72.4(+0.9)
体脂肪：38.6%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：きつねうどん、ちまき
夜：ご飯、カレイの煮付け、南瓜とベーコンの炒め物、味噌汁(わかめ、豆腐)、漬物、生姜サワー
間：飴玉、ヨーグルト、いりこ

運動：徒歩30分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：ずっと乗り物。

基本乗り物で行ったのでそんなに歩いていません。
明日は逆に乗り物に乗っては辿り着けないので、歩きです。
1時間くらい歩きます。
帰りはバス使うかもだけど、いや、お金勿体ないからやめとこ。
巡回バスきたら乗ろうと企む。
明日はdocomoショップに行ってきます。
クレカが無事にゴールドになったので、クオカード貰いに行くのです。
今日行こうか迷ったけど、汗だくなんで止めました。帰り靴も見たいですしね。