話題:ダイエット記録

体重：72.1(+0.4)
体脂肪：38.6%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかかご飯、オムレツ、ウインナー
昼：タコ飯
夜：ご飯、タコと胡瓜の酢の物、エビフライ、千切りキャベツ、プチトマト、味噌汁(油揚げ、大根、ほうれん草)
間：飴玉

運動：なし
美容：マッサージ
排便：なし
感想：え、明日仕事っすか。

瀕死のまま休みが終わりました。
今日1日安静にしてたんですが、まだ胸の辺りがムカムカするのと、喉がやられちゃってエビフライ飲み込むの痛かったです。
サクサクだから、エビフライ。
個人的に惣菜コーナーで閉店間際に買った、ペシャっとしたエビフライが好きです。
あと降格絵治ってない。
なんかもう、色々治ってないから明日も休みたいです。
自業自得1000パーセントですけども。