話題:ダイエット記録

体重：70.9(-1.0)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：おかかご飯、サラダチキン
間：飴玉、チョコレート

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：何ごと

めっちゃ痩せましたが、水分抜けただけです。
暑くなかったですか、今日。
ずっと汗かいてた気がします。
帰ってきたらもう床までボタボタですよ。
多分水分とったら明日には元に戻ってると思います。
身体の半分は脂肪分だけど、もう半分は水で出来てますからね。豆乳は最近飲めてないです(ホルモン剤の関係であまり飲めなくなっちゃいました)