話題:ダイエット記録

体重：72.1(+0.4)
体脂肪：38.4%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキン、煮麺(ナスの味噌汁イン)、厚揚げ
間：飴玉、チョコレート

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：鶏肉買うのやめようかな。

来週はちょっとですが、鶏トロが入ったので明日茹でるんですが、最近また母が作りすぎたとかで私の皿やお椀によそってる事が多くなり、今日ちょっと言いました。
平日はいらん、自分で作ってるからそれを食べると。
けど「作りすぎたとかじゃなくて、あんたが食べるかなって思った」と。
煮麺あるからご飯食べんかったんですが、それも何故かわかってない。
ダイエット中だから、と言ったら量増やされますしね。
いつまで私が学生時代の食欲があると思っているんだろ。
もう2人分(父と母)だけ作り、私の分いらんからとは何回も言っていますがやはり駄目なようです。
となると、もう作り置きおかずを作る意味が無い。
夜はもう食べなくてもいい気分でいる。
もうご飯いらないってことで白米も抜いてしまおうか迷っています。
どうせ寝るだけです、満腹になるのもしんどい。
来週からちょっと晩御飯いらんにしときます。
食べなかったら母も2食分の量がわかるはずですし。