話題:ダイエット記録

体重：72.4(+0.1)
体脂肪：38.8%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：明太豆乳うどん
夜：ご飯、味噌汁(とろろ)、揚げナスの煮浸し、ポークソテー、レタス、プチトマト
間：飴玉、チーズ

運動：なし
美容：マッサージ
排便：あり
感想：