話題:ダイエット記録

体重：72.6(+0.7)
体脂肪：38.4%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：辛麺
夜：ご飯、味噌汁(もやし、油揚げ)、ヒレカツ、ウインナー、かぼちゃの煮物、ホタルイカの沖漬け、日本酒
間：飴玉、焼きかま

運動：なし
美容：マッサージ
排便：なし
感想：汗だく

お酒を飲んでからお風呂入ったら、ただいま汗だくです。
お風呂入る意味ない。
髪の毛も延びてきたので縛ってるんですが、中が暑い。
頭皮がもう汗だく。
腹の段差にも汗が溜まります。
家にいるからダイエット出来てない。