話題:ダイエット記録

体重：70.9(-1.6)
体脂肪：37.2%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：アメリカンドッグ
夜：おかか一味ご飯、焼き鮭、ししとうとシラスの炒め煮
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：チョコ、会社の机に忘れてきた。

きっと、今頃ココアになっているでしょう。
下敷きになっているノートが無事であることを祈るばかりです。
溶けやすいやつです。
室温37度です、耐えれるとは思っておりません。