話題:ダイエット記録

体重：71.6(+0.3)
体脂肪：37.7%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：プロテイン
夜：ご飯、焼き鮭、味噌汁（大根、小松菜）、冷奴、氷結無糖
間：飴玉、チョコ、ガレット

運動：徒歩３０分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：