話題:ダイエット記録

体重：71.0(-0.9)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：79センチ

朝：塩昆布茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、チキンスペアリブ
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：捻挫しました。

足の甲が微妙に腫れていて、ズキズキします。
歩道歩いていたらブロックがちょっと動くとこあるじゃないですか。
そこにハマってバランスを崩しかけ、踏ん張ったら捻りました。
そう言えば地元では捻ると言わんとぐねると言います。
足首ぐねった、みたいな。
明日には直ってるといいな。
どうも利き足のせいか、歩きにくいです。