話題:ダイエット記録

体重：71.0(+-0)
体脂肪：37.4%
B：99センチ
W：79センチ

朝：塩昆布茶漬け、ウインナー
昼：パン、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、チキンスペアリブ
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：ゲリラ豪雨。

最近ゲリラ豪雨を窓から見ています。
これで涼しくなれば…って毎回思うんですが、単に蒸し暑くなるだけでちっとも涼しくなりません。
帰る頃には止んでいるのでそれは嬉しいんですが、やはり雨が降ったあと涼しくなったらいいのにと思わずにはいれません。

包帯を買おうとしたのに忘れてヨボヨボ帰りました。
固定できる非伸縮、ちょっと無茶したせいか薄い紫色になってました。
すまんな、足。苦労をかける。