話題:ダイエット記録

体重：70.5(-0.3)
体脂肪：37.2%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：鯖缶ご飯
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：マッサージ、柔軟
排便：なし
感想：明日休んじゃいました。

最近ちょっと目眩がしていたのと、仕事が一段落したので明日お休みもらいました。
一応全日なので欠勤にはなりません。
来月も免許更新で休むのですが、我慢なりませんでした。
なんでしょう、血液検査も尿検査も何も無いどころか誇ることしかできない血液ですのに。
最初病院行くか考えましたが、熱中症かなって思ってます。
何時までも暑いですし。家でちょっと寝ときます。
心臓も爆発気味ですし。おすし。