話題:ダイエット記録

体重：71.8(+0.5)
体脂肪：37.9%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ウインナー
昼：そうめん、海苔巻き
夜：ご飯、味噌汁(大根、小松菜)、ゴーヤチャンプルー、焼豚、ザーサイと胡瓜の和え物
間：飴玉、柿の種

運動：なし
美容：柔軟、脱毛
排便：なし
感想：バックアップ。

iPhoneの写真をパソコンに移してました。
去年からバックアップ取ってなかったから危なかった。
ついでに何個か消していこうかと。もうiPhoneの写真でパンパンです。
アプリも消していけばいいんでしょうけど、中々消せません。
自分の思い出よりもゲームの思い出の方が多いからでしょうか。

リュックに入れている本、この前読み終わったからまた新しい本を入れなくては。
最近の本はスピンも付いていなければ栞も挟まっていないので困ります。
なんか今月発売する本の紹介！！みたいな分厚い紙は挟まっているのに。
挟まっているとクセがつくので、買ったら早々に抜いてしまいます。
それよりも栞くださいと言いたいです。