10年と295日目。
2023年11月7日 22:32
話題:ダイエット記録
体重:70.4(-0.2)
体脂肪:37.4%
B:99センチ
W:78センチ
朝:鮭茶漬け、ウインナー
昼:サラダチキン
夜:煮豚、プロテイン
間:飴玉、チョコ
運動:徒歩40分
美容:柔軟
排便:あり
感想:糖質が足りてない。
昼ご飯食べる時間無くなって、サラダチキンだけ買ってたんでもしゃついてました。
昼休みなのに仕事言われるの、何なんでしょうね。
糖質足りてなくて若干苛立ってるかもしれません。
早く寝ます、明日は食べる。