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緋褪の日記
2019-11-28 06:51
やばいヤツだ。
テンションあがりすぎて、調子悪い。
これ、あとで調子悪くなるヤツだ。
この時間に起きてることが、もはや問題。
いつも、もうちょっと寝てるのに。
カフェオレ飲みながらブログ更新って、ちょっとオシャレ?
2019-11-27 10:41
えっ?太っただと・・?
な、なんてことだ・・
歯抜いてしばらくジム禁止だったんだけど・・その間に3キロも太っただと・・?
もうちょいしてから、ジムに行くから今日は有酸素運動メインかな?
筋トレは明日しよう・・
トレーニングメニューも考えてもらわなきゃ。
栄養指導とトレーナーさんついた上にエステ通って何で太るんだ?
謎だ・・
最近おやつは竹輪にしてるんだけどなぁ。
もしくは魚肉ソーセージとか。
2019-11-7 16:05
あっ・・(゜O゜;
ジムに行ってきましたー
体脂肪率 38.9→35.3%
基礎代謝 1260→1373kcal
になってました。
こんな短期間で効果でるもんなの?
ま、筋肉が増えたから体重が増加してるけどね。
凹まずに頑張りたい!
2019-11-6 15:46
( ̄▽ ̄;)
な、な・・ななじゅうだとっ!!
体重計に乗ったら・・
69.9だったんだけど?
筋トレのしすぎかっ!
ジムに行くの憂鬱になってきたわ。
一時期体重落ちたのになぁ。
2019-11-1 18:48
ありゃりゃ?
体重増えてるんだけど?
食べ過ぎかな?
おやつ代わりに食べてたちくわとポールウインナーのせいなのかな?
今日はジムが休みだったので明日行ってきます。
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