朝は チョコレートトースト

   十六種の野菜ジュース

昼は白ごはんに 茶碗蒸し


夜は  酢拉たんのカップヌードル

おやつは 黒豆の黒酢

以上  粗食ですねえ

  実は 金欠なんですよ