朝 チャーハン
昼 お弁当
夜 お寿司、ケーキ
体重 54キロ
目標48キロまで
あとマイナス6キロ
▼妹のお誕生日でケーキ食べたのです(´・ω・`)おいしかったけど、なんかやっちゃった感(´-ω-`)
レコーディングダイエット
朝 ささみ、卵焼き、ウインナー
昼 お弁当
夜 きんぴら、スープ、冷や奴
体重 54キロ
目標48キロまで
あとマイナス6キロ
▼今日は米とイオンに行っちゃってマックシェイクを食べてしまったのです…食べてから後悔しちゃうんだよね
朝 おにぎり
昼 パン、じゃがりこ
夜 ハンバーグの肉詰め、ご飯
体重 52.8キロ
目標48キロまで
あとマイナス4.8キロ
▼今日は間食なし!でもお昼にジュース飲んじゃったあああ(´・ω・`)今から腹筋腹筋!
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朝 サンドイッチ、アメリカンドック
昼 明太子スパ、バニラアイス
夜 チャーハン、サラダ、おでん
体重 53.5キロ
目標48キロまで
あとマイナス5.5キロ
▼間食はしてないんだけど……うー…ついついいっぱい食べちゃう(´・ω・`)今から腹筋します
朝 ごはん、妹のお弁当の残り(笑)
昼 アメリカンドック、ミートボール
夜 カルボナーラ
体重 53キロ
目標48キロまで
あとマイナス5キロ
▼んー何故か1キロ減ってる。嬉しいんだけどなんでだ?(笑)今日も腹筋30回ちゃんとやりました
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