摂食障害まではいかないけど
まぁ、…

良くない食生活をしています。


もともと
｢食べること｣が趣味の私は、
どうやら中途半端な
疲れやストレスがたまると
発散方法がそっちへ行くらしく、
今ぷちヤバ体重になっています。
(´ー｀)

『中途半端な』っていうのは、
過度なときは蕁麻疹が出るので
そこまではいかないぐらい…という意味です。笑
そこまでいくと
もうむしろゲッソリします←

最近、仕事後の
｢うまー(*´∀｀*)幸せー｣を
ストレス発散にしてたんですが

抜け出せなくなっちまったいゃぃ！
＼(^o^)／

最初は食べて
｢おいしい(*´ω｀*)｣だったのに
だんだん食べながら
｢これ以上食べたら太るのに…｣
｢もうやめたいのに…｣
｢お腹空いてないのに…｣
とか考えるレベルになってきているのがヤバいです。

大学時代、
福祉と心理学を学んでいたので
心の病系には
それなりの知識があります。
(※サボり学生だったから、それなり。笑)

だから早いうちに
自分の思考や行動が
危険だなぁと気付ける訳ですが
そんなことを知らない大半の人は
自身の行動に苦悩し、
自分を責め、
周りに責められ
日常生活に支障をきたしてから
漸くこれが異常な状態だと
気付くのでしょうね。

症状だけでも自分を責めるのに
その気付くまでの過程も…
ツライのだろうなぁ。

私でさえ彼氏くんに
｢そんなの自分に甘いだけじゃん！我慢して痩せろ！｣
って言われましたからね。

まぁ鬱病しかり
目に見えない心の病は
どこからが病気かなんて
区別つかないですもんね。
仕方ないといえば
仕方ないのかもしれませんが。
(´・ω・｀)

とりあえず彼氏くんには

｢ふんっ！世の中にはね、もう食べるのをやめたいのにやめれなくて泣きながらごはん食べてる子やそのあとに後悔して嘔吐したり自殺はかったりする子だっているんだよっ！そんな苦しい思いして飯食ってる人の気持ちなんて彼氏くんには分かるもんかっ！！
私だって自分の食べる量に正直引きながら食べてんだからっ。
疲れてるし、ストレスたまっとんのじゃボケーっ。
(#｀Д´)｣
って怒っときました。
※一部実際の台詞より脚色有り。

摂食障害というと
｢拒食症｣のイメージが強いですけど異常に食べ過ぎる｢過食｣も立派な摂食障害です。

思い当たることがある方は
一度病院にご相談下さい。


ひとまず私は
きちんと休息をとったあとは
食欲が落ち着くみたいなので
当面の対策として
疲れためない！寝る！←
食べるなら安心して食べられる０kcal食品で気を紛らわせて、過食自体にストレスを持たない！
ってところで
繁忙期はしのぎます。(ｰωｰ`)
今のところただの食べ過ぎレベルなんでね。

しのげなそうなら
ちゃんと病院行きます。


まだ繁忙期始まったばかりだから
上手く自分をごまかし甘やかして
頑張ろっと。
(●´ｴ｀●)oO()