今日の体重
53.6
朝
おにぎり(100g・しそ昆布)
バナナ
青汁
お昼
おにぎり(100g・2個・しそ昆布)
緑茶
晩
ご飯(120g)
スペアリブ・キャベツ・ミニトマト
沢庵・きゅうりの漬け物
焼き茄子
緑茶
今日は、スペアリブ売り物にならない部分を社員割引で買ってきたから
夕飯にしました
普通で買うとメッチャ高い
骨から外れただけで、お安く頂きました
秋は、何でセンチメンタルになるんだろぉ〜
チョット、おセンチ
今日の体重
53.5
朝
バナナ
お昼
目玉焼き丼(ご飯150g)
茄子の味噌汁
きゅうりの漬け物
青汁
おやつ
珈琲
シュークリーム
晩
ご飯(120g)
えのきと韮の吸い物
温やっこ
玉子焼き・ミニトマト・きゅうりの漬け物
切り干し大根煮物
緑茶
今日は休み
何かどっと疲れ出て
何もヤル気出なくて、1日無駄に過ごした
昨日、元彼に食事誘われたけど断った
去年の今頃の記事見てたら、その頃よりチョット痩せてた
同じような事書いてたけどね
今日の体重
53.7
朝
小さいおにぎり
玉子焼き(七味マヨネーズ)
焼きそば(少し)
バナナ
青汁
お昼
ご飯(150g)
ビアソーハム(3枚)
ごはんですよ
緑茶
晩
ご飯(100g)
ハーフきつねうどん
切り干し大根煮物
緑茶
今日は休み
暇潰しにスロット行ったら、あっ
ちゅ〜間に負けた
12月までに痩せたいなぁ〜って思ってるんだけど
ダイエットのやり方忘れたぁ〜
最近、ちゃんとした料理もしないし
何の料理してたのかも
夜の仕事辞めて、1日10本以上飲んでたビール全く飲まなくなったのに
夜食も食べなくなったのに
痩せないねっ