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2016-2-1 09:47
鳴いてる怪獣。
話題:ダイエット
あけおめ言う前に2月になりましたよね(^.^)
とりあえず昨日からダイエット開始しました!
なんかもう体重とか体脂肪率変わってないのに
昔となんか違う…ボディーラインが汚い!みたいな。
全体的にたるんどるるー*\(^o^)/*
年取るってこういうので実感していくんだね。
とりあえず今やってる方法が
フラフープ、反復浴、朝起きて1分正座。
しんどいのは続かないし無理 笑
息切れしなくて毎日続けられるやつです。
フラフープは私的に一番おすすめです。
高校くらいからやってるけど一番効果が出やすい。
今回は痩せるより引き締まってくれたら
体重は変わらなくていいんですけどね(´・_・`)
とりあえずサボらないように頑張ります!
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