話題:ダイエット記録

体重：70.8(+0.5)
体脂肪：38.0%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ウインナー
昼：無印良品 ゲーンパーカレー
夜：ご飯、味噌汁(もやし、油揚げ)、ポークソテー、卵豆腐
間：飴玉、チョコ、回転焼き

運動：徒歩30分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：カロリーメイト馬鹿買い

近所の薬局めっちゃ安かったから思わず箱買いしちゃいました。
カロリーメイト、最近会社で食べる時は半分にして2日に渡って食べてます。
だから2週間くらい持ちそうです。
血液検査も結果良かったし、9月には安心して献血出来そうです。
あとは来週から鯖缶生活です、夜ご飯鯖缶にして血液をもっとよくしてやります。
一日一缶なのでちょっとお財布には優しくないですが、でも血にはかえれません。
いい血液作って、極上な輸血パック作ってもらいます。
1リットルくらいならとっても次の日には復活してます。多分。