話題:ダイエット記録

体重：71.3(-0.5)
体脂肪：38.0%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、茹でささみ
間：飴玉

運動：徒歩50分
美容：柔軟、パック
排便：あり
感想：眠い。

若干ちょっと電車の中で眠ってしまい、幸い1駅手前で起きましたし地元は雨が降っていたのでフラフラ帰ってきました。
気圧下がると眠くなる。
今がそう。
でも今顔のパックをしているので眠れません。
パック、免許の写真撮るからちょっとでもニキビ無くしたいです。
最近マスクに汗が溜まって、それがニキビになります。
でもマスク外せないんよな、肺炎怖いから。
汗吸収ってことでガーゼ挟んだら息出来んくなりましたしね、本当にあほ。