話題:ダイエット記録

体重：70.5(-0.3)
体脂肪：37.9%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：パウンドケーキ、プロテイン
夜：ご飯、ささみのポン酢和え
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩60分
美容：柔軟、献血
排便：あり
感想：最近チョコばかり食べてる気がする。

脳が甘いものを欲していると言うよりも、気分がぐずついているから少しでも気を逸らしたい時にチョコを食べている気がします。
牛乳OKになってからハイミルクのチョコを久しぶりに食べました。
甘すぎてビターに変えました。
ハイミルクじゃなくて、単なるミルクチョコくらいで止めときゃ良かったと。
思えばカカオ99パーセントが美味しいと感じるんです。
ハイミルクは甘すぎた、でも、仕事中とかはこっちの方がいいなと思いました。