ジムいってきただよー
最近ゎジムも日課になって
なんかゎ先にジムいくか
遊びいってからジムかの選択。
行けるだろうと、
カレンダーに○印付けた日ゎ
たいてい行けてる
今月ゎあまりシフト合わず
1週目ゎ3回いけたけど、
あとゎ週に2回かな
頻度的にゎまずまず。
筋力ゎ少しずつついてきた
胸もはってきて、
腹筋も盛り上がってきて
今までにないの身体つきに
たまにキュンとしてしまう
ゎあまり負荷を
かけないようにしてるのに
何故か足が太くなってきてるようで
仕方ないけど悩みもの。
今後の運動法考えなきゃ。
とりま脂肪燃焼重視で
有酸素運動頑張ってるけど
何しろスタミナがないから
すぐばてちゃうよねwww
ウォーキング50分、
そのうち10分だけしか
ランニングできない
もともと
肺活量が少ないのと
あとゎたばこのせいか←
体力つけなきゃ
そんなわけで夜ゎ
焼肉いってきただよ
ビビンパ食べたいと騒いだら
焼肉屋につきましたwww
少し早い時間にジムいくと
外食するからたまんないゎ←
最近ご飯全然作ってない。
ゎの職場の
男性職員全員で
カートに行く日だったみたい。
勤務体制も調整しての
予選からトーナメントして
なんて開催日時の書類まで
作らされたりして、
かなり本格的なイベントだったけど
あいにく東海地方梅雨入りで
たぶん順延だろうな
ゎで留守だけど
おりこうさんに
お留守番してるだろうか
とりま、寝だめしよう