最近、お昼とかにこんなけ！
って決めた量では全然満足
できません(´･_･`)
お腹はまぁまぁ膨れてるのに
まだ食べたくて冷蔵庫前を
ウロウロ〜ウロウロして、
色々かじります。
ソワソワして座ってられず
結局色々つまみ食いするから
それなら初めから食べたいものを
多少カロリーオーバーしても
買ってた方が良かったって
ことも多々あります。
とにかく食事するともっと
欲しくなって、何でもいいから
口にしたくてふりかけとかジャム
とかまで一口…って食べちゃう。
これが過食の始まり？
同じような方いますか？
話題:摂食障害
ちぇるさん
ありますよね…(´･_･`)
さすがにまだ菓子パン一個
平らげるとかはしませんが…
ちょっとずつ食べてても
気づいたら半分食べてて
自己嫌悪とかありますorz
過食ならんように気をつけます(´･_･`)
yujaさん
そうなんですよ(´･_･`)
カロリーオーバーしてたら
やっぱりなかなか買えない…。
でも結局ローカロ買って、他に
食べてたら意味ないですよねorz
みんなが寝静まった後に冷蔵庫前をうろうろし
ちょこちょこっと、ばれない程度に食べる
という時期が;;
うーん、過食の始まりかもしれないですね
(´･ω･`)
食べたいものを我慢して、食べられないストレスから、過食がひどくなるって言われましたけど…、
カロリーオーバーしてるものに、手をつけるのは勇気がいりますし、難しいですよね(・ω・`)
私は、ちょこちょこ食いどころじゃない過食なので、参考にはならないかもしれませんが…(´･_･`)