午後3時のおやつは


もやし、ひと袋

ポン酢 卵 マヨネーズで

レンチン

ごちそうさま



ひとりの 昼食


うどん ひと玉

パプリカ 卵 でサラダうどんに

味付は ポン酢 マヨネーズ

白胡麻を散らす

一丁できあがり


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