シャオリンのつぶやき。

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結局びびって抗生物質まだ飲んでない、、

そういえば配信で名前は伏せますがめちゃめちゃ大手の第五配信者の方に来ていただきました

しかも投げ銭もいただきました本当にしぬほどびっくりしました。

ありがとうございます(TT)(TT)(TT)(TT)(TT)

眠れないって悩んでる人に

まあ目閉じて横になってるだけでも休んでることになるからね〜

っていう人いるけど、
その真っ暗闇の中で目閉じて2時間とか永遠に眠れないのがバリストレスになるんよ。

だから眠れないなら眠くなるまで逆に起きてるほうがストレスにならないんよ。

(本当にそれが何日も続いたら睡眠障害なので心療内科に偏見を持たず行くのがおすすめ)
(睡眠障害が悪化するとパニック障害やうつ病にまで発展する可能性あるから睡眠障害で心療内科を恐れてはいけない)
(睡眠障害はべつにうつ病でもなんでもないよ。誰しもなるもの。)
(逆にそれで鬱になったらもともこもないよ〜)

睡眠障害パニック障害うつ病ぜんぶ患ってるわたしより

^^