2020
打首獄門同好会
なわけで、それがし打首獄門同好会ですよろしくダカダダンジャーン
打首獄門同好会
一生同好会します
打首獄門同好会
獄門のすゝめ
打首獄門同好会
10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会
まだまだ新米
打首獄門同好会
やんごとなき世界
打首獄門同好会
そろそろ中堅
打首獄門同好会
獄至十五
打首獄門同好会
MY FIRST STORY
MY FIRST STORY
虚言NEUROSE
MY FIRST STORY
ANTITHESE
MY FIRST STORY
UNDER A VIOLET MOON
BLACKMORE'S NIGHT
THE VERY BEST OF UNICORN
ユニコーン
ヒット丼 ハード・ロック
2020
打首獄門同好会
なわけで、それがし打首獄門同好会ですよろしくダカダダンジャーン
打首獄門同好会
一生同好会します
打首獄門同好会
獄門のすゝめ
打首獄門同好会
MY FIRST STORY
MY FIRST STORY
虚言NEUROSE
MY FIRST STORY
HEAVY METAL HIPPIES
LOUDNESS
VANDENBERG
VANDENBERG
BO GUMBOS LIVE at 磔磔 1988 .07.11
BO GUMBOS
DESTINY
STRATOVARIUS
12/12
昼
鶏の唐揚げ定食
夜
コメ牛肉だく
ミニコメバスケット
白ノワール
カフェオレ
嫁さんの誕生祝い(誕生日は12/9)なのでチートデイ
12/13
朝
バナナ (0.7)
昼
マヨトースト 1.1 (6.5)
マーガリントースト 0.94 (4.42)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
海苔のカラムーチョ 0.8 (2.65)
堅あげポテトうすしお味 0.6 (4.5)
おっとっとコンソメ味 0.4 (1.3)
サッポロポテトベジタブル 0.5 (2.5)
ポテトチップスのりしお 0.81 (3.578)
梅酒 0.02
コーラ
合計塩分相当量 5.27
合計たんぱく質量 27.018
12/14
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ごはん (4.5)
豚汁 2.0 (6.5)
夜
ごはん (7.25)
クリームシチュー 3.6 (22.0)
納豆 0.2 (3.1)
ミルクティー 0.104 (1.2)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 6.254
合計たんぱく質量 48.7
12/15
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.27 (0.8)
昼
ごはん (3.325)
クリームシチュー 1.2 (6.0)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (7.825)
クリームシチュー 3.6 (20.0)
納豆 0.2 (3.1)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.482
合計たんぱく質量 43.55
12/16
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.8)
クリームシチュー 1.1 (5.0)
アップルティー 0.008
レモネード 0.021
夜
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.5 (7.5)
ナポリタン 1.644 (18.0)
おやつ
林檎 (0.32)
ココア 0.1 (1.35)
チョコレート 0.1 (2.0)
合計塩分相当量 6.061
合計たんぱく質量 42.22
12/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.925)
味噌汁 1.1 (3.5)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (8.1)
納豆 0.2 (3.1)
クリームシチュー 1.2 (6.0)
味噌汁 1.5 (5.0)
ほうれん草入り炒り玉子 0.736 (15.01)
ミルクティー 0.104 (1.2)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.266
合計たんぱく質量 48.985
12/18
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (3.6)
味噌汁 1.6 (5.3)
夜
ごはん (7.975)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.5 (5.0)
餃子 1.45 (8.8)
目玉焼き 0.159 (6.519)
おやつ
焦がしバターキャラメルダブルシュークリーム 0.3 (5.1)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.725
合計たんぱく質量 48.414
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MY FIRST STORY
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虚言NEUROSE
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SOMEWHERE OUT IN SPACE
GAMMA RAY
ROCK IN RIO
IRON MAIDEN
DO THE BEST
森高千里
LONG LIVE ROCK 'N' ROLL
RAINBOW
YOUR SELECTION
中森明菜