say hallo!

こんばんは

毎日
本当に暑いですね

この猛暑の中
会社のエアコンが不具合で
あまり効きません

マスクをつけてお仕事していると
汗をダラダラかいて倒れそうになります

それに
最近は会社で起こったいざこざで
とてもストレスが大きく
本当に心身ともに疲れ果てています

せめて
晩にしっかり休んだ方がいい
と母が竹シーツというのを
買ってきてくれました

お友達から涼しくて寝やすい
と聞いたようです

確かにひんやりして気持ちいい…


冷枕も出してきました
これは安定の快眠グッズです
22歳の誕生日プレゼントに
当時の彼氏がくれました

とても実用的ですが
当時は彼に貰うなら
もう少しロマンティックなものが欲しい
と思いました

でも
それから気が遠くなるくらい
年月が経ちましたが今も活躍しています

青い袋を冷凍庫に入れておいて
寝るときに取り出し
ペンギンの袋に入れて枕にします

ちょうどいい冷え具合で
気持ちいいのです

それでも
最近はあまり寝付けません
ストレスでイライラしているのかも
しれません

コロナと熱中症
どちらにも1番の予防は睡眠です

みなさまも
どうか安眠グッズを駆使して
ゆっくりおやすみください