とりかご

話題:ダイエット記録

朝:キャベツ＋中華麺1/4　昼:キャベツ＋中華麺3/4　夜:外食(寿司、うどん、茶碗蒸しのセットと唐揚げ２個半)

帰ってきてから卵焼き３切れときゅうりとチョコレート少々食べまして。食い過ぎだろ。


体重


BMI


体脂肪率


筋肉量




痩せるのにはそれなりの日数が必要ですが、体重を戻すのは１日しか必要としませんね。

体重計乗ってげんなり。

増えんのわかってよく食うな私、と。これから食べたくなったらブログ更新したり見なおしたりして食ったら今日みたいな体重になるんだぞって言うのをたたき込んだほうがいい気がします。

なんだか最近またサボってる気がします。間食とか増えたし。

前のスープダイエットら途中で止めちゃったし。でも今回ばかりは止めるわけにはいかないんです。

購読されてなくとも、見てくださってる方がいるってわかってるので、続けられそうです。

フラグにならないようにしたいですね。

話題:ダイエット記録

朝:なし　昼:からあげパン、カレーパン　夜:うどん

ついさっきポテチを食べました。ポテチを食べました。大切なことなので何回も言いたいですが２回にしときます。むっくんみてたらポテチ食べなくなりまして…。ダイエット中にむっくん見ないようにします(ただの馬鹿)


体重


BMI


体脂肪率


筋肉量




写真の撮り方が違いますが、ちゃんと同じ時に撮った写真です。

見事に体脂肪率がどーんですね。
もう何も食べたくないくらいです。いや食べるのは何ら問題ないんですが食べるものと時間の問題なんですがね！

明日から学校なんで、どうにかして動き回りたいと思います。

…そうだ、大掃除を頑張ろう。

話題:ダイエット記録

朝:なし　昼:キャベツ　夜:冷し中華(具:キャベツ＋ぽん酢)

適当冷し中華うまー(^O^)


体重


BMI


体脂肪率


筋肉量




うおおおおお減ったああああああってのはあまりありませんが、徐々に減らしつつ、それを維持するみたいな感じですね。

最低目標があと２�s減なので諦めずに頑張りたいです。

とか言いつつ昨日は飴とかボリボリしまくってましたが(クズ)

話題:ひとりごと

あれ？脂肪フラグじゃね？
なタイトル。

ファミマのポテトにちょっとしたチョコレート、なんてこったい。

夜にサイクリング行く予定ですので頑張りましょう。