ここは原発最前線の町

書いておいた方が挫折しないかもしれないので。
最近、ダイエットを始めました。
と言っても低糖質ダイエットのゆるいもの。
お米、パン、お菓子、芋、果物などをカットして脂肪の燃焼を図るというやつです。
本日の朝のメニューは野菜サラダと鶏ささみのソテー。
お弁当は出来合いのローストビーフに鶏ささみソテーの残り、ゆで卵、チーズとキューリの塩もみ
夕飯はさんまのお刺身とレタスサラダ。
飲み物は麦茶と緑茶。
穀類と芋と果物とお菓子は口にしない。
現在三日目。まだ体重にそんな変化はありません。

運動は犬の散歩を増やしてウォーキングの時間を増やし、後は肉魚、野菜中心の食事。
今まで何の抵抗もなく食べていたお菓子やジュース、果物や丼などが食べられなくなるのはやっぱり辛いのですが、かなり増えてしまった体重をここでなんとかしないとずるずると歳を重ねてしまいそうなので頑張ろうと思っています。

ダイエットを始めて思った事。
これって何かに似てるなあ。って。

体重が増えているのは解っている。
減らそうと思ったらとても大変なので体重計にも乗らないで見ないふりをしていつも通りの生活を送っている。
でも、そのままじゃ絶対にいけない。
変わってしまったのは事実なのだから、ちゃんと体重計に乗って自分の状況を把握して、その上で正しいダイエットをした方が痩せられる筈なのです。
後ろ指刺されて笑われたり、避けられたりするくらいなら今、きっと頑張った方が良い。
後で後悔しない為にも…。


もし、ダイエットが失敗したら笑って下さい。
まずは目指せマイナス５ｋｇ(弱気)