ここは原発最前線の町

ちょこっと自慢させて頂きます。

昨年の９月からダイエットを始めて約５カ月。
今日で−１５ｋｇの減量に成功しました。
いわゆる低糖質ダイエットというやつですがそれに＋して夕飯は極力食べない。
ということにして後は犬の散歩に歩いた程度ですが、私の体質に割と合っていたようで毎日少しずつですが確実に体重が減ってスタートから今日の朝で丁度１５ｋｇマイナスになっていました。
野菜はしっかり食べて、お肉魚も食べる。
お菓子は食べないか、ビーフジャーキーか、くるみかマカデミアナッツ。
（最近は１日一個だけお菓子も糖質少なめのもの食べてますけど）
そんな生活が続くとご飯やパンも食べない生活に慣れてきます。
甘いものも以前はいくらでも食べていましたが、最近は少し食べれば身体がもういい、というように反応してくるみたいです。
疲れた時とかちょっと甘いものが欲しくなる時がありますが、そういうときは一粒だけチョコレートを食べたり飴を食べたりすると乗り越えられます。
ダイエット前の自分から考えると信じられないくらいです。

人間って意外にどんな環境でもけっこう慣れてしまう大丈夫なのかもしれません。

とはいえ、スタート地点が酷すぎたので１５ｋｇ落ちても標準体重にはまだまだ程遠いのが悔しいところ。
あと１５ｋｇ、いえせめて１０ｋｇは痩せたいかなと欲も出てきています。
今まで太って着れなくなっていた服とかが着れるようになったのも嬉しいですしね。

さらに目指せー１５ｋｇ！