昨日の夜は実は少しヤバめでした。
のどがチクッとして、少しダルい。
一人暮らしも長くなると、自分の体調もすの危険サインも解ってくるもの。
これは風邪のひきかけかも、と思って自衛モードに入りました。
ミカンと野菜をたくさん買って、キムチを入れたラーメン。余り汁にご飯入れて雑炊食べて体を暖めて、温かいお風呂にゆっくり入る。
ミカンも2個食べる。
ヒートテックとフリースのパジャマを着てうがいをする。
温かいレモンティを飲んで手袋して靴下穿いて、少し水で湿らせたマスクをして。
電気毛布で暖めた布団に早めに入って、蒸気アイマスクして寝る。
これで手遅れで無ければ90％風邪をはねのけられます。
ストーブひとつ、エアコン無しの家でも3年風邪知らずです。
インフルエンザにかかったら周りに迷惑をかけますからね。
全力で自衛しましょう。
