海水浴の安全ガイド

海上保安庁によると2013年の遊泳中の死者・行方不明者106人のうち、28人が飲酒をしていたそうです。
飲んだら泳がないこと!

エアコンを使わない熱中症対策

・こまめに水分を補給
・お風呂とトイレでは換気扇を回す
・窓を開け風通しをよくする
・扇風機で室内の空気に流れを作り出す
・熱帯夜には保冷剤をタオルに包み、足の付け根や脇の下にあてがう
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