これはラスタマンに教わった健康術 42ﾟCのシャワーを頭から５分浴びたあと 冷水のシャワーを ５分 まずは手足の先から心臓に向かって順番に 浴びる

これを交互に繰り返すことにより心臓を鍛え 毛穴の運動を活発にし老廃物を排出できるそうだ。