リノリウム

節制

ストレス太りした。
冬の、休職期間から、右肩上がりだった。体重。

不安感で、死にそうになるたびに食に走った。
本当にそうしないといられなかった。
それでもそれ以外を気をつければ元に戻るはずが全くだった。
とまらない。とまらない。とまらない。
年を感じた。

運動もしたかったが
外に出られない
体を動かせない
(運動も含め、ドキドキすることは全部不安感と捉えてしまう脳の問題？)
というのもあった。

あと、

薬のせいかもしれない。
主治医はどちらかといえば食欲抑えてくれると言ってたけど、そんなことはなかったかな。

もし薬が効いてたとしても、たぶん副交感神経が優位になって食べる心のゆとりができて、食べたくなっちゃうんだろうな。僕の場合。
とにかく食べてる間は呆(惚)けるくらい、幸せになってた。
そんな自分に後悔はもちろん恐怖を覚えるくらい。


8月中まで、苦しかった。
何しても痩せない。元に戻らない。絶望した。何度も挫折した。

いよいよ大台か？となって。
でも幸い、季節も良くなって。
僕は自分との約束の通り、運動をちゃんと始めた。

それまでは暑すぎて続けられなかった。バテてしまった。汗が不快すぎた。


今は、朝イチになるべく取り組んでいる。
効果は微々たるもの。しかし着実に出ている、と思い、信じている。

会食の予定もあれば(しかも混み混み)、推しとの撮影会もある。
「元通り」は間に合わないが、少しでも。少しでも。

そしてこのゴールは長く設定した。
諦めないこと。
元になるべく戻ること(2〜3段階で具体的数値あり)。